Nauč se jazyk ženského těla
... NAUČ SE ŽÍT V SOULADU SE SVÝM ŽENSKÝM TĚLEM
Naše ženské tělo s námi neustále komunikuje své potřeby. My jej ale často neposloucháme.
Ne, protože bychom nechtěly. Ale protože nejčastěji, nevíme, jak na to.
Možná čekáš, že mám jednu kouzelnou pilulku, která tě naučí porozumět svému tělu.
Ale já ji nemám a nebudu ti ji ani slibovat. Proč?
Potřebuješ se o sebe začít starat.
Udělej jednou rozhodnutí, že opustíš cesty, které pro tebe nebyly efektivní a už nebudeš opakovat stále stejné chyby.
Vydej se na cestu poznání jazyka ženského těla.
Jak cesta probíhá?
- Vytvořila jsem pro tebe koncept ucelených kurzů, které na sebe navazují, aby tě bezpečně dovedly do cíle.
Tato cesta je se vším všudy koncipována na 6-12 měsíců práce. Záleží na tobě, jaké tempo si pro sebe vybereš. A zda chceš jít jen kousek, nebo od začátku až do konce.
- Jednotlivé kurzy pro tebe fungují kdykoliv potřebuješ a zůstanou ti pozbytek života, abys měla možnost se k nim vracet.
Je to jediná forma spolupráce, kterou nabízím, protože si za jejími výsledky stojím.
- Pro řešení individuálních problémů jsou k dispozici jako doplnění online konzultace, které mohou doplnit tvou cestu, pokud chceš být efektivnější a chceš výsledky rychleji.
Vím, jaká žena se z tebe stane, pokud tuhle cestu projdeš a už teď se na ni těším, protože to rozhodně stojí za to. 
Chceš-li k tomu online konzultaci
#1 Jak být ženou, která nezačíná každé pondělí
- Cíl:Naučit se přístup k ženskému tělu a pochopit nejčastější chyby žen, které nedosahují svých cílů.
#2 Zautomatizuj si pevné základy
- Cíl: Nauč se základy stravy a základních elementů života: pohyb, spánek, voda
#3 Poznej menstruaci a získej energii
- Cíl: Návod na cyklický život ženy, uchopení úlevy od stresu + návod na energii pro život
#4 Nauč se mít zdravou pleť
- Cíl: Péče o pleť ženy zevnitř i z venku + suplementační principy pro celý rok
#5 Vytvoř si zdravé prostředí pro ženský život
- Cíl:Vliv prostředí a okolí na ženské zdraví + vztahy
#6 Poznej řeč svých hormonů
- Cíl:Chronické problémy žen včetně problematiky štítné žlázy, PCOS a autoimunit
#7 Celoroční biohacking pro ženy
- Cíl:Cyklické plánování, cirkulace roku, život v růstu
Udělala jsem velký pokrok v bažení po jídle, nemít pořád nutkání, nějaký obsesivní myšlenky nebo přejídačky. Jasně, občas uklouznu, ale je to mnohem méně než dřív a hlavně psychicky se cítím líp. Pleť se taky dost spravuje, respektive akné furt přetrvává, ale například se hojí o dost rychleji než předtím.
Cítím se dobře, váha šla zase trochu dolů, ale nevím, jak na tom budu po dovolené. Cítím se dobře po obou stránkách.
Jsem moc vděčná, že jsem si mohla tuto spolupráci vyzkoušet a dala mi zas úplně nový směr a motivaci na sobě pracovat, tak abych svému tělu zbytečně neubližovala. Je třeba o tomto tématu mluvit a jsem moc ráda, že ses do toho pustila. 🙂
Ač se mi nechtělo, tak jsem si jídlo začala zapisovat do tabulek, ale ne abych se omezovala. Zjistila jsem, že jsem opravdu jedla málo. Běžně kolem 1000kcal denně. Navýšila jsem tedy na 1800kcal, jak jsme se domluvily a je mi o hodně líp! Nejsem nafouklá, nechce se mi spát a dvě kila šla dolů! Vzpomněla jsem si na tebe, že holka může klidně jíst 2000-2500 kcal, tohle by mi mindset dřív nedovolil.
Tento měsíc jsem se soustředila na věci, na kterých jsme se domluvily. Cítím, že se navracím k místu, kde jsem se cítila dobře. To, co mě překvapilo bylo, že jsem zažila bezbolestný menstruační cyklus a ani jsem nevěděla, že už to přišlo.
Jsem ráda, že otevíráš i tohle téma a že to dělá čím dál tím víc žen. Ženy nechtějí být ženami, gynekologové je v tom mnohdy podporují, mnohdy si myslí, že právě antikoncepce jim umožní mít nad sebou kontrolu, přitom je to všechno naopak. Je to krásné být ženou, poslouchat své tělo, vědět jak funguje. Děkuji za tvůj nikdy nekončící optimismus a mnoho důležitých informací, jsi pro mnoho z nás inspirací!
Navrhuji autorce, aby zvážila možnost na textu ještě zapracovat a nabídnout ho jako review v některém českém lékařském periodiku. Autorka odvedla dobrou práci a jsem přesvědčená, že po určitých úpravách a zkrácení by její text mohl být přínosem pro českou odbornou veřejnost.
Děkuju, Kačí, za všechno, i když se to nezdálo, tak to byly jedny z nejpřínosnějších chvil. A velmi děkuji za každý jednotlivý zoom call. 🙂
