Vstupní konzultace optimalizace zdraví

• Potřebujete poradit, jak se zdravě stravovat a cítit se skvěle?
• Trápí vás chronické problémy a návštěva lékaře vás neuspokojila?
• Chtěli byste prožít stáří v kondici a pohybu tak, abyste tu mohli být pro své děti a vnoučata v plné síle?
• Rády byste se naučily, jak pracovat se svým menstruačním cyklem tak, aby vás nic nebolelo a neomezovalo?
• Chtěla byste otěhotnět a nevíte, jak vytvořit zdravé podmínky pro těhotenství? Nebo naopak neotěhotnět, ale hormonální antikoncepce vám nedává smysl. :)
• Řekl vám lékař, že nemůžete mít děti, protože máte PCOS?

Nebudu vám slibovat, že spasím celý váš svět. Váš svět si můžete spasit tím, že do toho dáte svůj čas, finance, úsilí a nevzdáte to dostatečně dlouho. :)

Mohu vám dát úhel pohledu:

• Na vaši konkrétní situaci,
• Doporučit složení stravy,
• Rozložení pohybu,
• Doporučit krevní testy a suplementaci,

→ který je založený na vědeckých poznatcích v kontextu principů vědy. Nejedná se o dogmatickou a jednu jedinou pravdu.

Dokážu vás edukovat tak, abyste v horizontu 3-6 měsíců dokázali porozumět svému tělu a začli s ním pracovat tak, aby pracovalo pro vás a ne proti vám.

• Někomu bude stačit 1 konzultace a vystačí si s informace do konce života
• Někdo jiný potřebuje vést dlouhodoběji a konzultací využije více na základě společné domluvy

→ Mým cílem není mít co nejvíce dlouhodobých klientů, kteří se beze mě neobejdou. Ráda bych, abyste byly co nejdříve samostatné. :)

1. Vyplnění dotazníků ohledně zdravotního stavu: Fyziologicky-behaviorální, Autoimunitní, Cirkadiánní, Menstruace
2. Poskytnutí ukázkového jídelníčku + materiály z In body / fotodokumentace včetně tělesných údajů
3. Vypracování protokolu: Strava, pohyb, zdraví, suplementace a následná interpretace na online konzultaci 60-90 min dle potřeby
4. Případné edukační materiály na potřebnou problematiku
5. Po 1 týdnu od konzultace zpětná vazba a případné upravení potřeb