#1 PODCAST: Restart zdraví vol. I

Upřímný pokec od srdíčka, který je z mého pohledu zásadní INFORMACÍ z hlediska aktuálnch okolností a spojitostí s každým z nás. 🕵🏻 Nezavírejme oči před námi samotnými. Neuhýbejme před EMOCEMI, ale hledejme INFORMACE, jež nemají emoční podtext a účel.

Pojď se konečně dozvědět:

▶️ Proč populace chřadne a jaké je východisko?

▶️ Jak pracovat se svým myšlením v rámci vlastního zdraví?

▶️ Které nástroje u sebe denně máme, které mají zásadní přímý vliv na naši fyziologii a zdravé, vzhledné tělo?

Diskuze je důelžitá!

Pojďme společně otevřít diskuzi, víc mozků 🧠, víc ví!

1️⃣ Nejdřív do komentářů zodpověz vlastní pohled na odpovědi ve komentářích.

2️⃣ Poté si poslechni podcast.

3️⃣ Uvědom si vědomě, jakou jednu věc si z podcastu vneseš do vlastního života.

Co se v tomto dílu podcastu dozvíš?

• Proč populace chřadne?
  • Máme standardně pokryté primární potřeby člověka
  • Standard 21. století je nezdraví
  • Nebereme za své zdraví zodpovědnost
• Změna myšlení v rámci vlastního zdraví
  • Zdraví je priorita nás všech, přesto někdo opravdu zdravý je a někdo není.
    • Kolik času, energie a financí investuješ do denně do svého zdraví?
    • Kolik porcí zeleniny denně spořádáš?
    • Chodíš spát pravidelně před půlnocí?
  • Jak vypadá zodpovědný správce svého nástroje života?
• Jak moc velká blbost je koukat na životní styl jako přímého činitele(ne)zdraví?
  • Co to znamená řešit stravu?
  • Jak naložit s pohybem?
  • A co ten všudypřítomný stres?
  • Cirkadiánní rytmus jako jeden z fenoménů 21. století

PS: Další praxe, kterou si můžeš ZDARMA vyzkoušet je v rámci MASTERCLASS: Jak si optimalizovat menstruační cyklus v 21. Století